随着健康意识的提升，人们越来越关注主动健康管理，近期的全国两会上更是告知大家：国家即将实施“体重管理年”三年行动计划，引领全民关注体重健康。除了体重健康，当下睡眠问题日益突出、情绪压力普遍存在，如何科学有效地提升睡眠质量、管理情绪，成为了每个人的必修课。3月20日，在华为Pura先锋盛典及鸿蒙智行新品发布会上，华为给大家带来了“专业健康手环王”——华为手环 10，其不仅延续了华为手环系列一贯的轻薄时尚设计，更在科学睡眠管理、情绪健康辅助等方面实现了重大突破，能为用户提供更加全面、贴心的健康守护。
根据中国睡眠研究会联合华为运动健康发布的《2025中国居民睡眠健康白皮书》显示，65%以上的受访者存在睡眠质量问题，平均睡眠时长不足，入睡困难、夜醒频繁等问题普遍存在。55%的受访者在零点以后入睡，其中18-25岁人群入睡时间最晚，平均入睡时间为凌晨1:25。
如何提高睡眠质量，成为懂睡觉的年轻人？人们面临的睡眠困扰多样且复杂，如难入睡、睡得浅等问题。不同的睡眠习惯也会导致的睡眠问题各不相同。要想获得个性化的科学睡眠改善建议，就需要结合专业的睡眠监测、打分等各项数据来进行分析。华为手环 10通过技术创新提供了科学解决方案，帮助用户改善睡眠质量。
华为手环 10搭载了领先的睡眠监测技术，不仅能够精准记录用户的睡眠数据，还能提供全面的生理指标监测。新增的睡眠平均HRV指标，可以辅助了解身体恢复情况，让用户对自己的睡眠状态有更清晰的认知。用户醒后可查看详细睡眠报告，了解睡眠结构。同时，华为手环 10还新增了睡眠健康摘要功能，通过多维健康体征交叉分析，综合分析运动、压力、作息等数据，帮助用户找到睡眠问题的根源，并提供个性化的改善建议，如调整作息或增加户外活动等。
睡眠呼吸暂停是仅次于失眠的睡眠障碍，会导致睡眠质量下降，以及一系列严重的健康问题。《2025中国居民睡眠健康白皮书》调研显示，18-25岁受访者中，近1/3面临睡眠呼吸暂停高风险。华为手环 10还有业界领先的睡眠呼吸暂停风险筛查功能，在用户睡眠状态下进行智能无感筛查，其睡眠呼吸暂停风险筛查软件已获药监局二类医疗器械注册证，其可靠性和专业性毋庸置疑。
与此同时，快节奏的生活和高强度的工作压力让焦虑、疲惫等负面情绪频发，与睡眠问题相互影响，形成恶性循环。华为手环 10新增的情绪健康助手功能，可以全天候监测用户的情绪状态，并通过萌宠情绪表盘等趣味化的方式，让用户更直观地了解自己的情绪变化。
检测到负面情绪时，华为手环 10还会提醒用户，并引导进行呼吸训练或短时运动，配合华为运动健康App中的正念冥想和瑜伽课程，帮助缓解压力。用户还可查看日、周、月情绪总结，了解趋势并分享给亲友，获得支持。这种全方位关怀让华为手环 10成为高压生活中的“情绪解压阀”。
国家卫健委近期启动“体重管理年”3年行动，倡导健康生活方式。华为手环 10不仅关注睡眠与情绪，还支持跑步、游泳等百种运动模式，通过活力三环激励用户完成每日活动目标，为体重管理和整体健康提供支持。
除了强大的健康功能，华为手环 10在设计上也下足了功夫。为了让用户能够全天候舒适佩戴，从而更好地进行健康监测，华为手环 10首次采用了铝合金材质，机身重量仅为15g（增强型聚合纤维款14g），厚度仅为8.99mm，达到了业界最薄。表带选用亲肤氟橡胶材质，触感柔软。这种设计让用户在工作、运动和睡眠场景下都能舒适佩戴，尤其在夜间监测中比智能手表更具优势。华为手环 10也成为用户腕间的“隐形”健康管家。
在理性消费趋势下，年轻人更注重实用性与品价比。华为手环 10以专业功能和亲民价格脱颖而出。华为手环 10还推出了新品优惠活动：新品优惠30元，折后享受国补政策再减15%，到手最低仅需204元。如此高的品价比，无疑将让华为手环 10成为健康消费市场的“爆款”。据IDC数据，2024年华为穿戴设备出货量同比增长率全球第一，连续5年销量领先，当下华为手环 10的登场，将进一步助力华为穿戴设备科技普惠国民。
华为手环 10不仅帮助年轻人应对睡眠与情绪挑战，还以舒适设计融入日常，成为全天候健康伙伴，是年轻人健康监测的首选手环。
