炎炎夏日赶紧减肥啦！这三款健身应用值得拥有

驱动中国2016年6月1日消息，在全民健身的时代，各种各样的健身应用也应运而生。面对如此庞大的健身App队伍，你是否有点不知该选哪个呢？今天，小编就给大家推荐三款风靡国外的健身应用吧。

没有时间、没有装备怎么办？用Sworkit

当你缺少时间也没有趁手的器械时，Sworkit 就是你的绝佳选择。从有氧运动到瑜伽，这款应用可以让你方便地根据运动类型定制锻炼计划。为了让你时时绷紧运动锻炼的弦，Sworkit 聚焦于间歇训练法，每隔 30 秒就会切换一个锻炼动作。

此外，Sworkit 还允许用户选择健身计划的持续时间，最短为 5 分钟。这款应用是免费的，它同时支持iPhone 和安卓两个平台。

Couch to 5K：跑步，从入门到精通

Couch to 5K 旨在让你从床上走到跑道上。凭借详细的训练计划，Couch to 5K 承诺在数周时间里把你从居家宅男变成励志跑者。

这款应用会让你先从一些简单的项目起步，比如快走和慢跑，然后它会逐渐加大强度，直至你为跑 5 公里做好准备。这款应用保证，用户只需要花 9 周时间，每周锻炼 3 天，每天锻炼 30 分钟，就能达到预期效果。

对那些真正想要锻炼一下的人，Couch to 5K 还提供了一个为半程马拉松做准备的版本。目前 Couch to 5K 拥有免费和付费两个版本。

ClassPass：寻找便宜健身课程

ClassPass 已经不再便宜，如果你想通过它在旧金山获得无限制的健身课程，那么你得支付 175 美元的费用。但是，如果你正在自己的城市寻找最好的健身课程，并希望每次课程的价格少于很多高端健身房收取的 30 美元，那么 ClassPass 就是一种非常好的解决方案。

从芭蕾把杆到瑜伽，从普拉提到动感单车，你可以使用ClassPass 寻找附近有哪些健身课程。一些高端健身房，比如 Flywheel Sports 和 Exhale，允许你通过 ClassPass 预定课程。这款应用由 MINDBODY驱动，它支持 iPhone 和安卓两种平台。

话不多说，快去下载App吧，祝你早日练就完美身材啦！