莫让智能手机毁了一代人的眼

移动上网、看电子书、看视频、玩游戏、网上购物等等，附加在智能手机上的各种功能越来越多。智能手机功能增多的同时，对眼睛的压力也在成倍加大，因为这些功能都需要使用者眼睛长时间盯在手机屏幕上，眼睛越来越不堪重负。以本人为例，手机用了10多年，以前挂在嘴边的是手机能打电话、发短信就够用了。但是，随着移动互联网技术以及智能手机的飞跃式发展，旧的观念已经无存。自从去年加入智能手机一族后，眼睛盯在手机屏幕上的时间越来越长。以前每个月二三十兆的手机流量还发愁用不完，现在动辄二百兆不够用，以至于手机上网的时间不断增加，眼睛疲劳感与日加剧，每次眼睛从手机屏幕移开，眼前都要模糊好一会才能恢复，恢复的时间也在不断增加。

长期伏案眼睛直对电脑已经对眼健康没什么好处。与电脑相比，手机屏幕小，字也小，更容易引起视力功能尚未发育成熟的青少年视疲劳。手机上网时间过长损害青少年视力的实例也不少见，有媒体就报道称：手机成了孩子视力杀手。因为怕孩子玩电脑耽误学习，许多家长每天都“看紧”了电脑，但孩子又开始 “转战”手机，经常是拿着手机上网看小说，下课时间也会掏出手机玩上两把游戏，晚上睡觉前，还经常猫在被窝里看手机。有医生称：许多人使用手机时，眼睛和屏幕的距离在20厘米左右，这样近距离地长时间盯着手机的小屏幕看，会使睫状肌产生疲劳，变成假性近视。此外，青少年看手机小说的时候，姿势也会很随意，趴着、躺着、侧着，不但会导致近视，还可能引起双眼近视度数不一甚至斜视。

有统计说，目前在青少年近视眼患者中，因看手机小说所致已占了三成多。但智能手机对视力的危害并不容易防治。其一，智能手机是当前最为时新的电子产品，其丰富的功能、亮丽的外观、同学朋友联系的多种便利，使得其对青少年的吸引力最大，青少年成为智能手机最大的用户群。其二，智能手机对青少年眼睛的危害是渐进式的，初期不易察觉。因为青少年一般视力较老年人要好，一时的疲劳也暂时容易恢复，正因如此其危害更大，待症状反映出来，假性近视早变成真近视，已经无法挽回了。

此外，现在智能手机的使用者，尤其是青少年得到一部心仪的手机往往出于爱护的心理，会为手机再贴上一个保护膜。就是这层薄薄的保护膜，也增加了手机屏幕对视力的损害。医生认为，手机贴膜对视力有一定影响，相对而言，透光率高的贴膜，对眼睛伤害小一些。保护膜还很容易使手机屏幕的光线发生折射，长时间盯着看会加剧视觉疲劳。尤其是在户外太阳光下，贴膜后的手机屏幕照明更加不足，更不能清晰地看清字体。这样，眼睛睫状肌常处于紧张状态，晶状体的凸度总是较大，眼睛很容易因为调节过度而疲劳。久而久之，变凸的晶状体不能恢复到正常状态，就会加重近视。

身处移动互联网时代，智能手机弃之不用显然不可能，但是因此而废掉一代人的眼睛更是得不偿失。因此，除了按医学专家的建议，自我严格掌握智能手机的使用时间与使用距离外，制订严格的智能手机屏幕标准也势在必行!低端的、低分辨率的智能手机应该限制其生产，已经上市的尽快淘汰。按目前的实际使用效果来看，3.5英寸屏幕(苹果手机的屏幕尺寸)已经是最低要求了，标准上应该鼓励4英寸以上的智能手机生产，3.5英寸以下的屏幕只生产功能型手机。另外，手机的屏幕分辨率，也应该在640x360像素(诺基亚的大部分智能手机的屏幕分辨率)以上。此外，给智能手机“减负”也是个不错的办法，比如，智能手机电子书的阅读量很大，阅读者眼睛停留在手机屏幕的时间也很长，从出于爱护自己眼睛的角度出发，电子书爱好者可以用专门的电纸书来代替智能手机。电纸书技术是目前在电子阅读方式里对眼睛伤害最小的。写到这里，想到电纸书行业眼前的不景气，实在怀疑电纸书从业者的营销能力，这么好的一个技术、一个有前途的行业生生给败成这样!