豆丁网：白领频患职场心理病 网络渐成“疗伤”温床

如今倦怠症、拖延症、周一综合症、下班沉默症等一系列的职场病，正在白领群体中蔓延。而近期由中国科学院心理研究所联合职介机构共同发布的一项名为《2012年度中国职场心理健康调研》的报告中也提到，受工作不确定性、动力源匮乏、个人发展受限、承担领导责任等因素的影响，职场人在不同程度上都出现了躯体不适、工作耗竭、抑郁倾向等身心健康问题，从调研结果来看员工的健康水平还略低于2011年，整体状况令人堪忧。

近日，记者也在国贸、三元桥、中关村、金融街等商圈进行了走访，并发现多数白领对于职场心理病还是尤为重视，并且有很高的改善意愿。在访问中，某文化传播公司的客户总监崔女士告诉记者，高强度的工作有时会让她感到身心俱疲，每天早上一听到闹钟响，就有一种莫名的烦躁和恐惧，为了缓解这种不安的情绪，她开始学着自我调节，有时间就会去网上查看下载一些有关缓解心理压力的书籍和文章，并按照其中一些方法试着进行心理疏导。

据记者采访发现，与崔女士一样，利用网络治疗职场心理病的白领不在少数，占到了被访者的近80%，据观察一些心理辅导、职场、知识类的网络平台已经逐渐成为了他们心理疗伤的首选途径。而后记者也向国内最大的知识分享平台豆丁网（www.docin.com）了解到，仅5月份关于心理压力缓解、职场心理健康为内容的文档阅读浏览量就超过了80万人次，下载量也达到了16万多份，同比增长了近三倍，其中类似于《缓解压力的生存艺术》、《工作压力会伤人》这种以全面剖析职场压力的书籍也颇受用户欢迎。

另外，从豆丁网提供的这部分用户群体的特征分析来看，受众主要集中在房地产、酒店旅游、广告传媒、IT互联网等领域的从业人员，其占到了关注浏览规模的近6成，职位方面以中高层管理者居多，年龄分布主要在28—35岁，女性略多于男性，而这些人的日均在线浏览时长也普遍到达了一至两小时。

对此，豆丁网市场部的相关负责人则认为，职场人出现这种网上集中“疗伤“的现象，可能也是受到了近期几宗职场员工猝死事件的影响，导致人们开始更深层次的关注自己的身心状况，而网络的便捷性及丰富的专业内容，恰好在第一时间迎合了上班族的需求。同时，他还认为这种行为在职场中可能会形成一种常态，不过他也建议如果发现自己身心出现过度不适，还需及时就医或者寻求专业心理咨询机构的帮助。